Ergonomia para computadores, notebooks e smartphones

Manja aquelas dores nas costas, nos tendões e aquela famosa "vista cansada" depois de passar o dia inteiro conectado com o mundo através dos seus aparelhos eletrônicos? Pois é, os seus problemas ainda não acabaram, mas você pode dar uma mãozinha (e um pouco de alongamento) para o seu corpo seguindo as instruções preventivas dos vídeos abaixos. Inclusive você pode educar as crianças a dividirem adequadamente o tempo entre os aparatos eletrônicos e as saudáveis e indispensáveis brincadeiras e atividades ao ar livre. São dicas ergonômicas (e de vida e relacionamento) bem simples para você e a sua família utilizarem o desktop, notebook e celular de maneira responsável. Confira:

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